私たちは「教育」を通じて、BASIの魅力をクライアントの皆様にお届けしたいと考えています。BASI Pilatesは、世界中で高い評価を受けているピラティスメソッドを提供しており、皆様の健康と心身の変化をサポートすることを目指しています。
BASIのメソッドを体験していただくことで、ピラティスがもたらす本当の効果を感じていただけるはずです。日本でも、BASIの理念と技術を通じて、皆様の生活に前向きな変化をもたらすお手伝いをしていきたいと考えています。
BASI Pilatesがもたらす
健康効果と
ウェルビーイング
BASI Pilatesは、日常生活に取り入れることで、心身の健康とウェルビーイングを高めるトータルなプログラムです。ジョセフ・ピラティスも「身体のコントロールよりも心のコントロールが難しい」と述べており、身体に意識を向けることの重要性を強調しています。BASI Pilatesは、精密さを持って意識的に身体を動かし、その習慣化を促すことにより、ピラティスメソッドの本質を守り続けています。
姿勢改善
ピラティスは、アライメントを保ちながら動くことで体幹を強化し、正しい姿勢を取り戻すことで、日常生活の質を向上させます。
柔軟性向上
柔軟性と安定性両方を高めることで、怪我の予防と日常動作のスムーズさを実現します。
筋力強化
スプリングと呼ばれるバネの伸び縮みの利用しながら動くことで全身の安定性とパフォーマンスを向上させます。
メンタルヘルスの改善
集中力を必要とするエクササイズと呼吸法が、ストレス軽減と心の平穏をもたらします。
ボディアウェアネスの向上
自分の身体を感じ、コントロールする力が高まり、ウェルビーイングをサポートします。
BASI Pilatesでは、以下のクラスを提供し、皆様の健康とウェルビーイングをサポートします。
プライベートクラス
完全にカスタマイズされたプログラムで、個々のニーズに最適な指導を行います。
マシーングループクラス
リフォーマーやキャデラック、basi 独自のF2 systems などの器具を使い、身体の調整力を高め、効率的に筋力と柔軟性を養います。
マットグループクラス
没入感のあるエクササイズで、集中力を高めながら、心身を深くリフレッシュさせます。BASIが重視する「Flow」を感じながら、日常生活に直結する動きを強化します。
また、スモールグループクラスやセミプライベートクラスもご用意しており、リクエストに応じた柔軟なプログラムを提供しています。
レッスンスケジュール
レッスン種別
Mat Group
Machine Group
Private session
(Machine group : Reformer, Cadillac, Wunda Chair and Arm chair)
営業時間
平日：7:30〜22:00
土日祝：7:30〜17:00
予約方法
予約サイト準備中…
料金表
| 入会費 | |
|---|---|
|
10,000円 スタジオオープニングキャンペーン 11月入会→入会費無料 |
|
| 月額プラン(複数同時契約可能) | |
| プライベート 月2回 |
28,000円/月 |
| プライベート 月5回 |
68,000円/月 |
| マシーングループ 月5回 |
22,000円/月 |
| マシーングループ 月10回 |
40,000円/月 |
| 都度払い | |
| プライベート 1回 |
15,000円 |
| マシーングループ 1回 |
5,000円 |
| マットグループ 1回 |
2,000円 |
| 年間プラン | |
| マットグループ マシーングループ 受け放題 |
600,000円 |
問い合わせ
- メール
- info@basipilatesjp.com
- 電話
- 080-8549-1102
受付時間：9:00〜17:00 (レッスン中の為電話出れない場合がございます)
- SNS
-
曜日別スケジュール
※スクロールしてご覧ください。
Monday
| 7:30 | 9:00 | 10:15 | 10:15 | 11:30 | 14:00 | 15:15 | 16:30 | 17:45 | 19:15 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 内容 | basi flow | Reformer | Cadillac | Private | Reformer | Cadillac | Wunda Chair | Private | Private | Reformer |
| 講師 | Hanako | Yoko | Hanako | Yoko | Yoko | Yoko | Yoko | Hanako | Hanako | Hanako |
Tuesday
| 9:00 | 10:15 | 10:15 | 11:30 | 11:30 | 14:00 | 14:00 | 15:15 | 15:15 | 16:30 | 16:30 | 17:45 | 19:15 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 内容 | Cadillac | Reformer | Private | Cadillac | Private | Arm Chair | Private | Reformer | Private | Private | Private | Arm Chair | basi flow |
| 講師 | Yoko | Hanako | Yoko | Hanako | Yoko | Yoko | Hanako | Hanako | Yoko | Yoko | Hanako | Hanako | Hanako |
Wednesday
| 7:30 | 9:00 | 9:00 | 10:15 | 10:15 | 11:30 | 11:30 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 15:15 | 15:15 | 15:15 | 16:30 | 16:30 | 17:45 | 17:45 | 19:15 | 20:30 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 内容 | basi flow | Wunda Chair | Private | Reformer | Private | Cadillac | Private | Private | Private | Private | Cadillac | Private | Private | Reformer | Private | Private | Private | Wunda Chair | Private |
| 講師 | Asako | Yoko | Asako | Asako | Yoko | Yoko | Asako | Asako | Yoko | Hanako | Asako | Hanako | Yoko | Hanako | Asako | Asako | Hanako | Hanako | Hanako |
Thursday
| 7:30 | 9:00 | 9:00 | 10:15 | 10:15 | 11:30 | 11:30 | 12:45 | 14:00 | 14:00 | 15:15 | 19:15 | 20:30 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 内容 | basi flow | Arm Chair | Private | Reformer | Private | Cadillac | Private | Private | Reformer | Private | Private | Cadillac | Private |
| 講師 | Asako | Asako | Yoko | Yoko | Asako | Yoko | Asako | Asako | Asako | Yoko | Yoko | Asako | Asako |
Friday
| 7:30 | 9:00 | 10:15 | 11:30 | 11:30 | 12:45 | 14:00 | 14:00 | 15:15 | 15:15 | 16:30 | 17:45 | 19:15 | 20:30 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 内容 | Private | Reformer | Cadillac | Wunda Chair | Private | Private | Reformer | Private | Private | Private | Cadillac | Private | basi flow | Reformer |
| 講師 | Asako | Yoko | Yoko | Asako | Yoko | Asako | Asako | Yoko | Yoko | Asako | Asako | Asako | Asako | Asako |
Saturday
| 7:30 | 9:00 | 9:00 | 10:15 | 10:15 | 11:30 | 11:30 | 12:45 | 14:00 | 14:00 | 15:15 | 15:15 | 16:00 | 16:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 内容 | basi flow | Reformer | Private | Cadillac | Private | Wunda Chair | Private | Private | Reformer | Private | Cadillac | Private | Wunda Chair | Private |
| 講師 | Asako | Asako | Hanako | Asako | Hanako | Asako | Hanako | Asako | Hanako | Asako | Hanako | Asako | Hanako | Asako |
Sunday
| 7:30 | 9:00 | 9:00 | 10:15 | 10:15 | 11:30 | 11:30 | 12:45 | 14:00 | 14:00 | 15:15 | 15:15 | 16:00 | 16:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 内容 | basi flow | Reformer | Private | Cadillac | Private | Arm Chair | Private | Private | Reformer | Private | Cadillac | Private | Arm Chair | Private |
| 講師 | Hanako | Hanako | Asako | Hanako | Asako | Hanako | Asako | Asako | Asako | Hanako | Asako | Hanako | Asako | Hanako |