BASI Pilates StudioBASI Pilates 養成コース
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FAQ

よくある質問

全 12 件

Q.ピラティスが初めてでも、グループレッスンに参加できますか？＋
A.はい。基礎クラスのFundamental Reformerをお勧めします。ただし、初めての方にこそ、まずプライベートレッスンがおすすめ。ご自身の身体の状態や動きの特徴を確認してから、グループレッスンへ進むとよりスムーズです。体験レッスンはプライベート・マシングループをそれぞれ1回ずつ受講できるため、まずプライベート、その後Fundamental Reformerの体験をおすすめしています。
Q.体験レッスンは、マシーングループとプライベートのどちらを選べばよいですか？＋
A.初めての方には、まずプライベートレッスンがおすすめです。身体の状態や動きの特徴を確認しながら、基本を自分のペースで体験できます。その後、Fundamental Reformerでグループレッスンを体験すると、クラスの進み方もより分かりやすくなります。体験はプライベート・マシングループをそれぞれ1回ずつ受講可能です。
Q.レッスンに必要な服装や持ち物はありますか？＋
A.動きやすい服装でお越しください。各スタジオにロッカールームがあり、お着替えも可能です。お水もご用意しているため、特別な持ち物は必要ありません。
Q.年齢や性別の制限はありますか？＋
A.年齢・性別による参加制限はありません。BASIのレッスンには10代から80代まで、さまざまな方が参加しています。グループクラスの参加条件は年齢ではなく、基本的な動きやマシンの扱いへの習熟度によって決まります。すべての方を歓迎しています。
Q.ヘルニアや身体に不安があっても受講できますか？＋
A.医師から運動の許可を得ている方は受講可能です。身体の状態に合わせて調整できるため、まずはプライベートレッスンをおすすめしています。グループレッスンは、ご自身で必要なModification（動きの調整）を理解・実践できる方が対象です。レッスン前に、身体の状態を必ずお知らせください。
Q.週何回くらいの受講が効果的ですか？＋
A.決まった回数はありません。大切なのは、ライフスタイルに合わせて継続できるペースをつくること。週1回のプライベートを続ける方もいれば、マシングループとプライベートを組み合わせる方、マットクラスに頻繁に通う方もいます。目的や生活に合わせて、自分に合った通い方を選べます。
Q.すべてのクラスをすぐに予約できるわけではありません。初めての方は、まずFundamentalクラスで基本的な動きとマシンの使い方を身につけます。Reformerから始め、慣れてきたらCadillac、Wunda Chairへと段階的にステップアップ。Fundamentalを10回程度受講することをひとつの目安に、習熟度に合わせて通常クラスへ進みます。※Legacyクラスは、Legacy Program受講生のみ参加できます。＋
A.マシンではリフォーマーのクラス、マットではBASI Flowのクラスが、受講経験を問わずご予約いただけます。キャデラックはリフォーマーを3回以上、マットのIntermediateとSpine CorrectorはBASI Flowを10回以上ご受講の方が対象で、ワンダチェアとF2アームチェアはマシンの扱いに慣れた方向けのクラスです。
Q.予約したレッスンは、いつまでキャンセルできますか？＋
A.キャンセルは、レッスン開始の24時間前までに予約サイトからご自身でお手続きください。24時間を過ぎるとキャンセル操作はできず、欠席した場合は無断キャンセルと同様にレッスン1回分を消化します。 チケットで24時間前までにキャンセルした場合は、チケットとして戻り、自動返金にはなりません。返金をご希望の場合は、チケット購入から6か月以内にお問い合わせください。

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