BASI Pilatesのプライベートレッスンは、あなたの体のクセや目標に合わせた完全オーダーメイド。経験豊富なインストラクターが、姿勢や動きを細かくチェックし、リフォーマーやキャデラックなどの専用機器を使いながら、最適なトレーニングを提供します。

✔正しい姿勢・動きを習得し、歪みを改善

✔リハビリやパフォーマンス向上にも対応

✔集中できる環境で、自分のペースで進められる

グループレッスンでは得られない、深い学びと確実な効果を実感できる特別な時間。じっくり自分の身体に向き合いたい方におすすめです！

ピラティスの創始者であるJoseph Pilates氏は、「週に3回以上スタジオに来られない人には指導しない」と言っていたそうです。それほど継続的な実践が大切だということ。
とはいえ、ベストな頻度は人それぞれ。大切なのは、「どれくらいの間隔なら自分の動きを覚えていられるか？」を考えることです。BASI Pilatesでは、一人ひとりの違いを尊重し、それぞれが自分の身体を深く理解できるようサポートしていきます。
無理なく、自分に合ったペースで、身体と向き合う時間を大切にしていきましょう。