銀座スタジオ
歌舞伎座近く。東銀座駅3番出口より徒歩4分、銀座駅からも徒歩圏内。
養成コースやワークショップ、レガシープログラム（Mentor／Master）を開催する教育拠点。一般会員のレッスンも行っています。
基本情報
- 東京メトロ 東銀座駅
- 東京メトロ 銀座駅
使うマシン
マシーングループとプライベートでは、その日の目的に合わせて複数の機器を組み合わせます。
- Reformer
- Cadillac
- Wunda Chair
- Spine Corrector
- F2 Arm Chair
レッスンの種類
いずれも60分。担当するのはBASI認定インストラクターだけです。
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせた1対1のレッスン。姿勢のクセや痛みに配慮し、医師から運動許可を得た方の運動再開、産前・産後など、それぞれの身体に合わせて進めます。自分の身体に合わせて、より丁寧にピラティスに取り組みたい方に。ピラティスが初めての方にもおすすめです。
- 体験 9,500円
- 月2回 28,000円〜
- Drop-in 15,000円
リフォーマー・キャデラック・F2 チェアなどの専用マシンを使用する少人数レッスン。スプリングによるサポートと負荷、マシンから得られるフィードバックを活かしながら、全身の筋力・体幹・柔軟性・コントロール力を高めます。さまざまなマシンを通して、身体への理解と動きの質を深めたい方に。
- 体験 3,500円
- 月5回 22,000円〜
- Drop-in 5,000円
マットの上で行う、BASIメソッドの原則をもっとも純粋に体感できるクラス。多彩なムーブメントを途切れることなくつなぎ、BASIが重視する「Flow」を体感。全身のつながりとコントロールに意識を向ける時間は、まるで「動く瞑想」。身体と心に集中しながら、動きの質を深めたい方に。
- Drop-in 2,500円
- マットグループ 10回 20,000円
- 養成コース生プラン 受け放題
料金
月額会員
1:1で、目的をはっきり決めて取り組みたい方に
全世界のBASI PILATESコース生、卒業生対象
体験レッスンの流れ
動きやすい服装でスタジオへ。必要な道具はすべてそろっています。
スタジオ・日時を選んで予約
予約サイトから、ご希望のスタジオと日時を選ぶだけ。お支払いもサイト上で完結。
スタジオでチェックイン
ようこそBASI Japanへ！ 入り口でチェックインし、開始時間をお待ちください。
1時間のレッスン体験
BASI認定インストラクターが、ヒアリングに基づいて構築した1時間のメニューを体験。
新しい身体の感覚を持ち帰る
勧誘などは一切いたしません。まずは身体の変化を楽しんでみてください！
契約の縛り・入会金・退会費はありません。